edzesek

A test edzése kiemelten fontos a mai mozgásszegény világban. Azonban – mint minden másban – ennek is rengeteg formája van és mindenkinek meg kell találnia a neki megfelelőt. Én azt tartom a legfontosabbnak, hogy az edzés örömet adjon, segítsen a megfelelő koordináció, rugalmasság és állóképesség kialakításában és adja meg a lehetőségét az átlényegülésnek. Nem szeretem az extrém, nagy megterheléssel járó dolgokat, de hiszem, hogy szükséges egyenletesen – mindenkinek a maga tempójában – emelni a lécet, hogy a mozgás ténylegesen ki tudja fejteni a jótékony hatását.

Edzés típusok:

Reggeli aikidó edzések

Hétfő, Szerda, Péntek reggel 7:00 – 8:30-ig

Árak:

Havi bérlet (naptári hónapra érvényes): 8.000Ft

Az első alkalom ingyenes!